KDY
SOBOTA 26/10
KDE
JEZERO.OOO
ČAS
10.00 – 15.30
VSTUPNÉ
250 Kč
Jezero.ooo je místem, kde se mají setkávat lidi a hodnoty. Jednou z jezerních hodnot je pohyb. Vědomý a hravý. Takový, který nám může utkvět v paměti a můžeme ho aplikovat sami, pravidelně.
Přijďte v sobotu 26. října na jedinečné setkání s pohybovým mágem Michailem Tsvetanovem. Od 10:00 se zapojíte do hravého a vědomého pohybu, kde si vyzkoušíte fasciální manévry, intuitivní pohyby s hudbou a základy Capoeiry. Po dvou dynamických blocích plných zábavy a aktivního učení nás čeká čas u ohně. Přijďte si užít společné chvíle a objevte kouzlo pohybu! Těšíme se na vás!
Program
Sraz 10:00 až 10:30
Začátek 10:30 ( 2 bloky po 2 hodinách )
Blok 1 / 10:30
Fasciální manévry ( Human Garage )
Intuitivní pohyby s hudebním podkresem
Základy flankýrovky (cvičení s tyčemi)
12:30 – Přestávka
čas na lehké občerstvení, které nám dovolí pokračovat 🙂
Blok 2 / 13:15 (13:30)
Freestyle
Základy Capoeira
Improvizace
Prezentace Bulgarian Bag/Bulharský pytel
Základní cviky s BB
Konec pohybu 15:30
Oheň / 15:30 a dál
Navazuje čas u ohně. Na program naváže společný čas u ohně, kde si můžeme připravit obědové menu nebo si v klidu popovídat a sdílet zážitky. Prosíme o předběžnou rezervaci na email: info@jezero.ooo. Příspěvek na občerstvení a zkušenosti Michaila je 250 CZK na osobu. Rádi vás uvítáme i na krátkém setkání, kde si můžete program jen prohlédnout. Naším cílem je vytvořit mezigenerační setkání otců, strýců a synů. Přidejte se k nám, těšíme se na vás!
Michail – Athletic Longevity
Jsem celoživotní sportovec, který se vždy cítil nejlépe mezi lidmi, kteří milují pohyb. Má cesta mě zavedla až k založení školy atletizmu a pohybové zdatnosti Athletic Longevity, kde pomáhám ostatním udržet si radost z pohybu až do pozdního věku. Můj život je naplněn různými druhy sportu – jsem akrobat, gymnasta, aikidoka, kulturista, tanečník a neustálý badatel v oblasti pohybu. Nepřestávám hledat nové cesty, jak si udržet kondici, zdraví a schopnost sportovat. Radost z pohybu, volnost a sebevyjádření skrze sport mě neustále naplňuje a motivuje žít způsobem, který mi umožňuje aktivně sportovat a užívat si pohyb po celý život.
https://www.instagram.com/athletic_longevity/
